Anasayfa » Объяснение продуктов, выделяющих гормоны счастья
Жизнь

Объяснение продуктов, выделяющих гормоны счастья

Что-такое-гормон-счастья
Что такое гормон счастья?

Что такое гормон счастья?

В нашем теле есть много гормонов хорошего самочувствия, которые повышают наше настроение и во многом способствуют общему счастью. Некоторые могут облегчить беспокойство и предотвратить симптомы депрессии, в то время как другие могут повлиять на удовольствие, радость, привязанность и уверенность. Хотя гормон счастья известен как единственный гормон, на самом деле есть 4 разных гормона, которые вызывают ваше счастье. Мы можем просто перечислить эти гормоны следующим образом:

Серотонин: стабилизатор настроения, обеспечивает благополучие и счастье. Дофамин: удовольствие задействовано в мотивации системы вознаграждения мозга. Окситоцин: увеличивает привязанность, дает любовь и доверие. Эндорфины: болеутоляющее, высоко у спортсменов, помогает расслабиться.

Ученые составили список продуктов, выделяющих гормоны счастья.

  • Спаржа
  • Авокадо
  • помидоры черри
  • Темный шоколад
  • Орехи и семена
  • Фрукты
  • Лосось
  • Шпинат
  • вода

Yazar Hakkında

TeknoGoril

Yorum Yaz

Yorum Yazmak için Tıkla!